Hořčík je jeden ze čtyř základních kovových prvků, které se podílí na acidobazické rovnováze krve a je nepostradatelný pro mnoho enzymatických reakcí v těle, jinými slovy bez hořčíku nelze přežít. Bohužel je ale v současných potravinách hořčíku mnohem méně, než před čtyřiceti lety, a tak se vyplatí jej suplementovat v tabletách anebo třeba pomocí vhodné minerální vody. Prof. MUDr. Zdeněk Zadák Csc. vysvětluje, že například v jablkách je až o polovinu méně hořčíku, než v osmdesátých letech 20. století.
Vhodným zdrojem hořčíku je i minerálka Magnesia nebo Magnesia Extra. Tyto minerální vody vyvěrají z podzemních pramenů v západních Čechách u obce Mnichov nedaleko Mariánských Lázní a my bychom tam mohli podniknout krátkou exkurzi. Pronajmeme si pro tyto účely vůz z autopůjčovny v Praze, případně máme-li vlastní vůz, mohli bychom v autopůjčovně využít služeb pneuservisu v Praze 9, a vydáme se poté z Prahy po dálnici D6 směr Karlovy Vary. Odbočíme v Bochově do Bečova nad Teplou a odtud je to pak již malý kousek do obce Mnichov.
Vrt, ze kterého se čerpá minerálka Magnesia, se nachází nedaleko veřejně přístupného pramene Grünská kyselka u Nové Vsi. Najdete jej na trase Naučné stezky Mnichovské hadce u Přírodní památky Dominova skála. Tato lokalita je soustředěna na území CHKO Slavkovský les a tamní prostředí vás příjemně překvapí svými dalekými výhledy, travnatými a zalesněnými úseky s poměrně řídkou hustotou osídlení.
Výlet vlastním čerstvě přezutým autem nebo vozem z autopůjčovny můžete završit v Mariánských Lázních, anebo v Lázních Kynžvart a máte-li zájem, lze oblast západních Čech prozkoumat více dopodrobna a navštívit i Františkovy Lázně, Karlovy Vary a Konstantinovy Lázně. Z výletu se pak může stát námět na týdenní dovolenou, tamní krajina je velmi malebná a stojí za to si ji prohlédnout a užít tu klid a pohodu, bez stresu, který dnes zasahuje mnohé z nás, a způsobuje vznik civilizačních onemocnění. A právě hořčík neboli magnézium je prvkem, jenž stres pomáhá efektivně eliminovat.
.jpg)
